Chemical sister

Shur_shurich писал(а) Thu, 12 December 2013 23:14 А чего ты боишься? Снег, не асфальт - он мягкий. Ну упадешь, ну отряхнешься... А представь как на СКА народ летом на роллерах летает, вот это реально страшно, я посмотрел и мне сразу расхотелось там кататься Расскажи это человеку, который ломал руку на беговых лыжах))))) Мне нельзя падать. У меня плохая координация, ловкость отсутствует напрочь итд итп На роллерах я бы точно убилась. А на СКА--это вообще жесть, там мало того, что рельеф, так ещё и асфальт раздолбанный.

Сергей Абрамов писал(а) Thu, 12 December 2013 20:14 Да не, ты наверное просто не бегала. Если хорошая рельефная трасса, то результат лучше, чем на равнине. На рельефе можно отдохнуть, а Гатчинский марафон выматывает сильнее. За 30мин, конечно далеко не каждый перворазрядник пробежит. Но этим и отличается настоящий первый разряд таланта от такого, который получен пахотой типа меня Техники нет, шатает постоянно, но тренировки позволяют иногда приблизиться к нормативу. 50км уж конечно не бегала, но вообще мне лучче без рельефа, ну или с минимальным рельефом Ни фига я не отдыхаю на горках--вверх мне тяжело потому что физ.подготовка хромает, а вниз мне не отдохнуть потому что я боюсь и постоянно подтормаживать начинаю.

Techno писал(а) Thu, 12 December 2013 03:43посмотрел протоколы. победитель в лемболово - ерохин а.: 2:11:10 он же в гатчине: 2:11:15. Где ты такое нашёл? С Гатчиной согласна, вижу те же цифры, а Лемболово я вот здесь посмотрела, у этого Ерохина там время 2.23. http://ski-spb.ru/news/836--23-24-

Techno писал(а) Thu, 12 December 2013 00:15 Вот фиг знает... в Гатчине и в Лемболово времена у победителей были примерно одинаковыми. С горочек можно отдохнуть, а в Гатчине как пошёл молотить, так до финиша и продолжаешь. Я ни в том, ни в другом, ессно, не участвовала, поэтому не могу сравнивать, но, тем не менее, у одних и тех же людей время отличалось минут на 15 можешь посмотреть протоколы ради интереса Да и в любом случае 30 минут на 10км--это ОЧЕНЬ хороший результат для любителей. Просто здоровьем и чувством равновесия вряд ли обойдёшься...

Сергей Абрамов писал(а) Wed, 11 December 2013 20:59за 35мин и на здоровье можно пробежать, а если есть чувство равновесия, то и за 30мин можно, но только чё-то мало кто пробегает Если не брать какие-нибудь условия, близкие к идеальным, типа Гатчинского марафона, где всё плоско и всё едет, когда народ 50км бежит со средней скоростью чуть ли не на полминуты/км быстрее, чем они же на другой трассе 2-мя неделями раньше бегут 15км.

KiSS писал(а) Tue, 10 December 2013 23:44почему слив. по 5ке можно спокойно скзать что 10 будет ~53-55 Может, я с тех пор улучшила свой результат?! Лыжи точно улучшила, осталось улучшить время Ещё нашла результат на Прибое. 4.8км--23.30. Это, правда, тоже тот год, когда я хоть в какой-то степени тренировалась (по крайней мере, осенью бегала), и когда 15км типа за 1.08 было.

Shur_shurich писал(а) Wed, 11 December 2013 09:07VORON писал(а) Wed, 11 December 2013 08:31Bulawka писал(а) Wed, 11 December 2013 00:19Добавьте, плс, вариант <25 мин. Булавка явно купил квадроцикл. А вдруг он МС, а мы тут все не знаем А мне кажется, Булавка исследует Иной спорт на предмет "нормальных пацанов" (с)

VORON писал(а) Tue, 10 December 2013 19:39 Слив засчитан! У меня ещё всё впереди А вообще чё мне засекать, мне это даже неинтересно. Точнее, видеть такие цифры мне совершенно не интересно А быстрее я не могу Или надо тренироваться, напрягаться итд итп А мне лень.

Techno писал(а) Tue, 10 December 2013 18:45 *забавно, что результат этот был показан не на круговом маршруте, а на пути в целом в гору с заметным средним градиентом. При этом я тогда шёл с ощутимым рюкзаком с покупками (ходили в супермаркет на лыжах) и ещё до середины пути мне казалось, что я уже сдох окончательно и не верил, что смогу дойти до конца - настолько сильно я капнул по ощущениям. Даша, возможно, помнит моё состояние по приходу в коттедж. =) Я помню, как ты заснул за столом рядом с тарелкой с едой А ты в остальное катание просто не засекал, что ли, или не упирался так? Просто условия в тот раз действительно были не самые подходящие для рекордов (рюкзак, горка). Но Серёга тогда сказал--типа, да, я хотел посмотреть, как Коля катается, но посмотреть удалось буквально секунд 30, т.к. после этого он ушёл в точку Хотя как тогда ехалось, как ехалось... Я до сих пор под впечатлением. Чтобы я по 35км в день каталась--где это видано, у нас я уже после 10-ки никакая, а 15--вообще максимум, на что я способна.

KiSS писал(а) Tue, 10 December 2013 17:29вот кстати да, интересно бы глянуть, кто за сколько бегает давай Даша, начнём с тебя У меня есть отмаза--я давно не бегала на время Но я знаю, где посмотреть. Вот цифры разных годов: 4км--20.26, 5км--26.18, 3км--14.44, 5км--25.07, 15км--01.08 (но это, честно говоря, фигня какая-то--в тот год я лучше всего бегала, но не настолько; видимо, дистанция была на самом деле сильно меньше, потому как у первой девицы время 48 минут, а она бегает оч.круто, но всё-таки тоже вряд ли, что настолько) Всё на СКА Именно 10 ни разу не бегала.

Techno писал(а) Tue, 10 December 2013 12:53Даша, кстати, сама может вспомнить, что когда мы смазали лыжи её подруге (емнип, там были terrasonic'и), то эффекта владелица не обнаружила. Я был удивлён и даже слегка разочарован. Но я могу допустить, что ту же разницу в лёгкости скольжения лыж из моего эксперимента можно и не заметить на фоне общих физических затрат на движение. Особенно при слабой/отсутствующей технике. А если ещё и на спусках бояться и оттормаживаться заранее, то и подавно. Я помню. Это потому что она такая же криволапая, как я И да, я оттормаживаюсь, как минимум, перед спусками (это в лучшем случае), а в худшем--во время Тогда у меня лыжи всё время были чем-то намазаны, и ехала я по своим меркам просто зашибись, но тогда такое время года и состояние трассы были, что не ехать было просто нельзя.

Techno писал(а) Tue, 10 December 2013 12:14Так мы ж уже в прошлом году выясняли разницу. Я тоже помню, но--а поговорить?))) Вдруг за год у кого-то глобально измнились взгляды)))

гражданин из ада писал(а) Mon, 09 December 2013 21:58Не согласен.Много лет назад я поленился мазать свои топовые лыжи(на этой модели Чепиков стал олимпийским чемпионом в Лилихамере)под свежий плюсовой снег,а друг не поленился мазануть простенькие пелтонен.На спусках и равнинах он уходил от меня как от стоячего,и только с полным напрягом я доставал его на подъемах.Так что не надо лениться мазать. А в другие разы друг всегда сильно отставал? И ещё--кмк, тут ещё можно списывать частично на то, что в целом для любых лыж есть своя погода и своя трасса. Вот у меня было ощущение, что мои старые Пелтонены хорошо едут по любой трассе, если на улице плюсовая температура--хоть под ногами каша с водой, хоть мокрый снег. И наоборот, холодная погода и сухой снег--это была каторга.

Bulawka писал(а) Mon, 09 December 2013 19:09Chemical sister писал(а) Mon, 09 December 2013 15:08Поделитесь заодно уж Вашими достижениями в лыжах, чтобы мы по полной прониклись. Например, за сколько 10-ку бегаете. Чё-то меня этот пресловутый менторский тон аж задел как-то. Потому что автор -- барышня. )) Потому и задел. Тупо ревность. Причём не важно к чему. )) Боже мой, Булавка... как примитивно А вариант, что мне просто не нравицца такая подача информации ( и не безосновательно) вообще не рассматривается?

Shur_shurich писал(а) Mon, 09 December 2013 17:22Нет - практик Просто у женщин комплекция другая, а соответственно и подходы/методы тренировок, тоже другие. Даже, если она быстрее меня бежит, в чем я ни сколько не сомневаюсь, для правильности лучше работать с тренером-мужчиной. Ни кто не задумывался, почему, ни в лыжной, ни в биатлонной, мужских сборных, нет женщин-тренеров? Слушай, ну на какие-то грубые ошибки она тебе точно укажет...

KiSS писал(а) Mon, 09 December 2013 16:53Chemical sister писал(а) Mon, 09 December 2013 16:46Не, про шоу-бизнес (точнее, про *опу)--это другой тренер мне говорил, который как-то накинулся на меня в Можайке и начал насильно тренировать зимой в лесу представляю что этот тренер делает с девушками в бассейне Страшное дело! реально заставлял бегать по стадиону, потом загонял в горку и бежал следом, при этом цокал языком и ужасался тому как всё коряво, а должен быть ПОЛЁТ!!! А я со своей не лыжной *опой была не в состоянии от него убежать)))

Shur_shurich писал(а) Mon, 09 December 2013 16:52[Без обид, но с девушкой-тренером я работать не хочу. да Вы, батенька, шовинист!

Shur_shurich писал(а) Mon, 09 December 2013 16:34Да, да, а ещё с такой опой вообще в лыжах делать нечего UPD: Я вот тоже хочу с кем-нибудь потренироваться, в смысле с профи спортсменами. Мож, кто из ВП старожилов согласиться провести несколько тренировок со страждущими? Хотя бы посмотреть со стороны, указать на ошибки, поправить технику Не, про шоу-бизнес (точнее, про *опу)--это другой тренер мне говорил, который как-то накинулся на меня в Можайке и начал насильно тренировать, девушка была более тактичной Так а не хочешь обратиться к этой девушке, с которой я каталась? Она по-прежнему тренирует в Токсово, в основном на ВИФКе. Ты же всё равно там катаешься на выходных, почему бы не попробовать. С ней в разное время катались куча моих знакомых. И ещё у меня есть контакты другой девушки, которая тоже в Токсово тренирует, но я её лично не знаю.

Отшельник писал(а) Mon, 09 December 2013 14:56Слегка смущена Вашими комментариями. Вообще начинать учиться кататься на лыжах надо без палок. Оставляешь палки дома, в машине, в сугробе (выбери нужное) и вперёд. Коньком легко получается, классикой немного сложнее, но только в начале. Как только поймаешь движение - влюбишься в классику всерьёз и надолго! Честно говоря, меня научили кататься пенсионеры, в нашем Ржевском лесопарке. На сегодняшний день прошла все этапы, которые здесь были описаны, и немного больше: 1. Ехать классикой можно только толкаясь палками (Кимбер, привет)! 2. Нет, оказывается можно и без палок. Но вот лыжня обязательно (Кемикал Систер, привет)! 3. Лыжня? Ну, если есть хорошо. Нет, так нарисуем... Гражданин из ада, привет! 4. Классика это для пенсионеров. Настоящие пацаны ездят коньком! 5. Классика менее утомительна, а по скорости (в умелых руках, точнее ногах), быстрее конька. Очень рекомендую научиться кататься ногами. После этого работать над толчком (кто-нибудь понимает о чём я?) И только потом руки. Ну где там Сергей Абрамов? Он же у нас специалист по лыжам? А в чём смысл данного послания, стесняюсь спросить? научить жизни? научить правильно кататься на лыжах, как пенсионеры в Ржевском лесопарке? Реально не въезжаю... Если я за 8 лет не научилась хорошо кататься, и не помогла даже тренер из Лесгафта, потому что мне, чтобы прилично ездить, нужен такой объём тренировок и усилий (причём круглогодично--ОФП, имитации, роллеры итд), на который у меня нет ни сил, ни времени, ни желания, а всё это катание зимой 1-2 раза в неделю в своё удовольствие, если нет базы с детства и хорошей физ.формы во взрослом возрасте--это слёзы, то неужели кто-то в интернете научит меня прилично ездить... Поделитесь заодно уж Вашими достижениями в лыжах, чтобы мы по полной прониклись. Например, за сколько 10-ку бегаете. Чё-то меня этот пресловутый менторский тон аж задел как-то.

Shur_shurich писал(а) Mon, 09 December 2013 12:27А ты ему, свои старые Пелты подсунь Не, с моим Пелтоненом всё ясно, для уважающих себя лыжников он интереса не представляет. То ли дело Саломон 10

Shur_shurich писал(а) Mon, 09 December 2013 12:07"Жалкий бабораб" (с) Я опасаюсь только, как бы этот КМС, после того, как намажет мне мои новые лыжи HF-ом, сам на них не уехал, а то он, помнится, долго выяснял, какая у них ростовка и крепления, и сильно радовался, что ему будет как раз

Shur_shurich писал(а) Mon, 09 December 2013 11:35А с парафинами, попробуй ради интереса HF или чистый фтор положить, под погоду, ощущения точно другие будут. Может, на каникулах, попробую. У нас в домике будет один КМС, наверняка у него много всяких мазей, так что он-то мне этот HF и намажет

KiSS писал(а) Mon, 09 December 2013 11:18а я могу. на руках вообще покайфу километр другой дать. ну, с Вашими руками, Сергей Анатольевич, немудрено Хотя, может, секрет накачанных рук как раз в том, что ты имеешь обыкновение на коньковых лыжах классикой катацца?!

Ирландец писал(а) Mon, 09 December 2013 11:04ну имхо под конек расскатано меньше мест))) Вот ты мне скажи--ты часто у нас в ЛО видишь нормальную лыжню? Или ты под "раскатано" подразумеаваешь натоптали ногами? Вот на ВИФКе и СКА ратрак каждые выходные выгоняли, но при этом лыжню нарезали далеко не каждый раз, а в основном только по случаю соревнований, как мне запомнилось.

Insight писал(а) Mon, 09 December 2013 10:41И уж конечно для классики гораздо больше вариантов трасс и лыжней. ну вот мне нравицца классика, только если есть хорошо прорезанная лыжня, и у меня нет проблем с держанием. Прецеденты были Если лыжни нет, то, имхо, ваще никакой радости идти типа-классикой, когда всё раскатано под ёлочку теми, кто на коньковых лыжах. И ногами натоптанная лыжня мне тоже не нравицца. Короче, мы слишком много кушать. В смысле - зажрались (с)